ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΕΛΑΦΡΙΑΣ ΜΟΡΦΗΣ

Στα περισσότερα από αυτά ο ίδιος ο αθλητής ζητά να συνεχίσει το παιχνίδι,αλλά πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί!

Αιματώματα μυικών ιστών
Αιτία το πόδι ή το γόνατο του αντιπάλου ή ακόμη και το έδαφος μετά από πτώση. Άμεσα εφαρμόζουμε ψυχρά επιθέματα ή ψυκτικό spray και ο παίχτης συνεχίζει. Μετά τον αγώνα αντιλαμβάνονται τον πόνο,το οίδημα και την μείωση της κινητικότητας της τραυματισμένης περιοχής.
Αντιμετώπιση: Εφαρμογή πάγου μετά τον αγώνα επί 15 λεπτά με συχνότητα ανα δύο ώρες για 48-72 ώρες,ακινητοποίηση για τουλάχιστον 18 ώρες,το τραυματισμένο μέλος τοποθετείται σε ανάρροπη θέση,μετά το πρώτο 24ωρο άμεση κινητοποίηση με ελαφρύ τρέξιμο,μασάζ από ειδικούς θα βοηθήσει αρκετά όπως και η χρήση αντιφλεγμωνωδών αλοιφών μετά το πρώτο 24ωρο.

Εκδορές
Κατά τη διάρκεια του αγώνα κάνουμε ένα μικρό καθαρισμό με φυσιολογικό ορο,οξυζενέ,ιώδιο και αντιβιωτικό spray. Στο τέλος του παιχνιδιού πλένουμε με άφθονο νερο και σαπούνι απολυμαίνουμε με ιώδιο και τοποθετούμε βαζελινούχες αποστειρωμένες γάζες. Στα μικρά θλαστικά τραύματα τοποθετούμε ειδικές λωρίδες τσιρώτων με τρόπο που να συμπιέζουν τα χείλη του τραύματος και να διευκολύνεται η επούλωση.Πρέπει ακόμη να διαπιστώσουμε αν ο ποδοσφαιριστής είναι καλυμμένος απο το εμβόλιο του τετάνου.

Κράμπες
Έντονη σύσπαση των μυών,αρκετά επώδυνη,που συνήθως εμφανίζεται στους γαστροκνήμιους και/ή στους οπίσθιους μηριαίους. Αίτια είναι η μυική κόπωση και οι μεταβολές των ηλεκτρολυτών στο μυικό κύτταρο.
Για την αντιμετώπισή τους προκαλούμε υπερέκταση-διάταση των μυών που βρίσκονται σε σύσπαση.

---

ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΣΟΒΑΡΗΣ ΜΟΡΦΗΣ

Είναι οι κακώσεις που δεν επιτρέπουν στον αθλητή να συνεχίσει τον αγώνα. Συμβαίνουν καθημερινά στους αγωνιστικούς χώρους.

Θλάσεις 2ου βαθμού τετρακέφαλου,οπίσθιου μηριαίου ή των προσαγωγών
Αντιμετωπίζονται με τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων και ακινητοποίηση του σκέλους για μικρό χρονικό διάστημα(12-24 ώρες)

Διάστρεμμα ποδοκνημικής ή γόνατος
Αντιμετωπίζεται με τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων, ακινητοποίηση της άρθρωσης, χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και οδηγίες για πρώιμη κινητοποίηση και φυσιοθεραπευτικοί αγωγή όταν δεν χρειάζεται χειρουργική αποκατάσταση.

Βαριά θλαστικά τραύματα
Αντιμετωπίζονται με τοπικό καθαρισμό και πίεση τοπικά με αντισηπτικές γάζες μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία. Στη συνέχεια αν έχουμε τα κατάλληλα εργαλεία προχωράμε σε συρραφή του τραύματος ή δένουμε με επίδεσμο πιεστικά και μεταφέρουμε τον αθλητή στο νοσοκομείο για συρραφή.

Εξάρθρωμα ωμοπλάτης
Ανάταξη και ακινητοποίηση με τριγωνικό επίδεσμο. Πριν και μετά την ανάταξη κάνουμε νευρολογικό έλεγχο. Οπωσδήποτε ο τραυματίας πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο για ακτινογραφικό και κλινικό έλεγχο. Αν η ανάταξη είναι αδύνατη μετά από 2-3 προσπάθειες, τότε ακινητοποιούμε την περιοχή πρόχειρα και μεταφέρουμε τον τραυματία στο νοσοκομείο.

Κατάγματα
Κλινικά συμπτώματα είναι ο έντονος πόνος, η δυσλειτουργία του μέλους και η παραμόρφωση της περιοχής με έντονο οίδημα συνήθως. Ακινητοποιούμε τη περιοχή με πρόχειρο νάρθηκα, τοποθετούμε ψυχρό επίθεμα, χορηγούμε αναλγητικά και μεταφέρουμε τον τραυματία στο νοσοκομείο. Σε περίπτωση ανοιχτού κατάγματος καλύπτουμε με γάζες και πιεστικό επίδεσμο την πληγή, εφαρμόζουμε αν χρειάζεται πιεστική αιμόσταση κεντρικότερα του κατάγματος,ακινητοποιούμε το μέλος με πρόχειρους νάρθηκες, χορηγούμε αναλγητικά και υγρά και μεταφέρουμε τον τραυματία στο νοσοκομείο.

Τραυματισμός στο αυτί
Αν αιμορραγεί σκεπτόμαστε για τραύμα στο τύμπανο. Αν τρέχει λευκό ορώδες υγρό και υπάρχει έντονη κεφαλαλγία σκεπτόμαστε κάταγμα κρανίου. Τοποθετούμε τον τραυματία απ' την πλευρά της βλάβης για να διευκολύνουμε την εκροή του υγρού,αποφεύγουμε κάθε άλλη κίνηση και μεταφέρουμε τον ασθενή στο νοσοκομείο.

---

Σημ.: Αν και τα παραπάνω αφορούν ενέργειες που γίνονται από γιατρό, σαν γενικές γνώσεις είναι σίγουρα χρήσιμες - απαραίτητες σε κάθε προπονητή.